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NOS ACTIVITÉS

Bouger, progresser, partager.

Marche nordique

Marche nordique

Respirez, avancez, dépassez-vous

La marche nordique est une marche dynamique pratiquée avec des bâtons spécifiques qui participent activement à la propulsion. Le mouvement sollicite simultanément le haut et le bas du corps et associe endurance, coordination et renforcement musculaire, dans une activité variée et conviviale, principalement en extérieur.

Pour qui ?

La marche nordique s’adresse à un très large public, des personnes souhaitant reprendre ou entretenir une activité physique aux marcheurs réguliers recherchant une pratique plus sportive. L’intensité et les exercices peuvent être adaptés au niveau de chacun.

Endurance
Corps entier
Plein air
Convivialité
Marche active

Marche active

Marchez, tonifiez, restez en forme

La marche active transforme un geste simple et naturel en véritable activité physique. Son rythme plus soutenu que la marche de loisir permet de développer progressivement l’endurance et de mobiliser l’ensemble du corps, dans une pratique accessible et facile à intégrer au quotidien.

Pour qui ?

La marche active convient à toutes les personnes qui souhaitent bouger davantage, reprendre une activité ou entretenir leur condition physique. Elle peut se pratiquer à différents rythmes et s’adapte aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants réguliers.

Endurance
Tonification
Souplesse
Posture
Baby Athlé

Baby Athlé

Bouger, jouer, grandir en s’amusant

Le Baby Athlé permet aux tout-petits de découvrir le plaisir de bouger à travers des parcours, des jeux, des courses, des sauts, des lancers et des exercices d’équilibre adaptés à leur âge. Chaque séance privilégie la découverte, le jeu et l’expérimentation.

Pour qui ?

Le Baby Athlé s’adresse aux enfants de 3 à 6 ans. Les activités sont conçues pour développer leurs capacités motrices dans un cadre ludique, sécurisant et bienveillant, sans recherche de performance.

Motricité
Coordination
Jeu
Socialisation
Athlé Fit

Athlé Fit

Renforcez-vous, boostez votre énergie

L’Athlé Fit propose une approche dynamique de la condition physique inspirée des fondamentaux de l’athlétisme et du fitness. Les séances combinent cardio, renforcement musculaire, mobilité et ateliers fonctionnels à intensité modulable.

Pour qui ?

L’Athlé Fit s’adresse autant aux personnes souhaitant améliorer leur condition physique générale qu’aux sportifs recherchant un entraînement complémentaire. Chacun peut adapter l’intensité de l’effort à son niveau.

Endurance
Force
Souplesse
Coordination
Marche Forme Santé

Marche Forme Santé

Renforcez corps et esprit dans la sérénité

La Marche Forme Santé associe la marche à des exercices simples destinés à entretenir progressivement la mobilité, l’équilibre, la posture et la condition physique générale. Les séances privilégient une pratique douce, progressive et attentive à la qualité du mouvement.

Pour qui ?

La Marche Forme Santé convient particulièrement aux personnes recherchant une activité physique douce et adaptable, notamment en reprise d’activité, aux seniors ou à toute personne souhaitant entretenir durablement sa mobilité et son bien-être.

Souplesse
Posture
Tonification douce
Bien-être
Randonnées & sorties montagne

Randonnées & sorties montagne

Marcher, découvrir et partager en pleine nature

Tout au long de l’année, Bisc’Athlé Forme organise ponctuellement des randonnées et des sorties montagne pour découvrir de nouveaux paysages et partager le plaisir de marcher en pleine nature. Selon les sorties, les distances, les durées et les dénivelés peuvent varier.

Pour qui ?

Les sorties sont proposées aux marcheurs disposant du niveau physique correspondant à l’itinéraire prévu. Chaque rendez-vous précise à l’avance les principales informations pratiques pour permettre à chacun de choisir les sorties adaptées à son niveau et à ses envies.

Endurance
Plein air
Découverte
Convivialité